Metabolizma düşmanı alışkanlıklar

Düzenli olarak diyet yapmanıza ya da yediklerinize dikkat etmenize rağmen istediğiniz şekilde kilo verme konusunda başarılı olamıyorsanız yapmanız gereken şey metabolizmanızın düşmanı olan alışkanlıklarınızdan kurtulmak olmalıdır. Diyetinizi tam anlamıyla başarıya taşıması için önemli alışkanlıklar edinmeniz ve diyetinizi spor ile desteklemeniz verdiğiniz kilolara ömür boyu veda etmenize olanak tanıyabilir. Bu noktada ... Read More