Protein Diyeti Yararları Ve Zararları

Kilonuz ile bağlantılı olarak belirlenecek protein miktarı cinsiyetinize de göre değişmesi gerekmektedir. Protein depolarınızı boşaltmadan yapmanız gereken diyetler için bir uzmanla iletişim kurmanız yararlı olacaktır. Uzmanlara göre bayanlarda günlük 46 gram protein erkeklerde günde 56 gram protein tüketilmelidir. Ancak doğallığı bozulan yiyeceklerde bu miktarı ölçmek ne kadar istenilse de zor ... Devamını Oku

Moda İkonu Ne Demektir?

Ortada görünen modelleri sunmak değil yaratıcı olarak model tasarlamak için fikirlerini sunan kişiler moda ikonu olabilir. Herkesin giymiş olduğu kıyafetlerin yanında bunları farklı olarak sunmak başarı ister. Renkleri kullanmak modeller arasında perspektif kurarak birbirleri ile bağlantılarını sağlamak kolay iş değildir. Tasarımcıların bile bazen şaşkınlıkla izlediği ikonlar gerçekten fark edilmeyi hak ... Devamını Oku

Cildimizde ki kızarıklıklardan nasıl kurtuluruz?

İnsan cildi ne yazık ki tam olarak neye hangi yanıtı verdiği kişiden kişiye farklılık gösteren bir oluşumdur. Sizin cildinize iyi gelen ürün bir başkasına tam tersi etki gösterebiliyor. Bu sebep ile cildimiz için kullandığımız ürünlere çok dikkat etmemiz gerekli. Özellikle denemeden almamalıyız. Çünkü satın almış olduğumuz ürün bize olumlu bir ... Devamını Oku

Asil Öğretmenliğe Geçiş Sınavı

Milli Eğitim Bakanlığı‘nın internet sitesi üzerinden piyasaya çıkan kılavuzuna göre, Asli Öğretmenliğe Geçiş Sınavı, 18 Aralık 2016 da pazar günü saat 14.00'te 81 il merkezinde yapılacak. Yazılı sınava giren adaylar, 26 Aralık 2016 tarihi ile 26 Ocak 2017 tarihi içinde yazılı sınava girdiği illerde sözlü sınava alınacak. Milli Eğitim Bakanlığı ... Devamını Oku